Punca - Punca Susah Untuk Tidur...

 

@_@ - Terlalu banyak masalah yang difikirkan...

@_@- Cuaca dan suhu sekitar terlalu panas...

@_@- Tidur yang berlebihan pada waktu siang...

 

@_@- Terlalu banyak makan waktu malam dan kurang makan

pada waktu siang..

@_@- Banyak minum minuman yang berkafein macam

kopi,teh dan coklat ketika

nak tidur..

@_@- Persekitaran yang terang dan bunyi bising..

 

@____@'....

 

Diciplak daripada Majalah Ujang...