Punca - Punca Susah Untuk 
Tidur...
 @_@ -  Terlalu banyak masalah yang difikirkan...
@_@-  Cuaca dan suhu sekitar terlalu panas...
@_@- Tidur yang berlebihan pada waktu siang...
@_@- Terlalu banyak makan waktu malam dan kurang makan 
pada waktu siang..
@_@- Banyak minum minuman yang berkafein macam
kopi,teh dan coklat ketika
nak tidur..
@_@- Persekitaran yang terang dan bunyi bising..
@____@'....
Diciplak daripada Majalah 
Ujang...








