Ustazah Norhafizah Musa ( Surau JKR )
( Tak kira sakit fizikal atau spiritual )
1) Peluk diri sendiri – untuk keluarkan energy.
Peluk macam mana kita nak org peluk kita.
2) Sebut 3 perkara :
a – ”Ya Allah, aku redha dengan segala pembahagian-Mu dan ketentuan-Mu untuk diri ini” ( Kena cakap betul2 & redha betul2 dalam hati )
b – ”Ya Allah, aku memaafkan dan mengampunkan kesemua kesalahan diriku dan aku yakin Engkau lebih-lebih lagi mengampunkan dosaku” ( Jika kita tak terima sesuatu kesilapan itu sebagai satu takdir Allah, kita akan jadi negatif sgt2. Allah Maha mengaturkan sesuatu, jgn sesekali ungkit )
c – ”Ya Allah, aku menyayangi diriku sendiri lebih dari orang lain & Engkau yang Maha Menyayangi diri ini”
3) Kemudian baca surah Al-Fatihah , sapu diseluruh badan.
Kredit : http://cintakitadisini.blogspot.com/
♥ Sharing Is Caring
